|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-06, 20:57
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
קוד:
3x5 pseudo-planche-pushups 25 Diamond pushups 5x5 Pull-ups Wrist curl (D) 3x10 10kg Reverse wrist curl (D) 3x10 5kg Leverage bar twist with dumbbell 2x5 2.5kg Hammer curls (D) 2x8 7.5kg
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות