|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 21:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חזה עליון , לחיצה בשיפוע חיובי
חזה תחתון , לחיצה בשיםוע שלילי או את הכבלים האלה לא יודע איך קוראים להם אני קורא להם תרגיל ישו חח מזכיר צליבה ^^ גם דיפס(מקבילים עובד על חזה) ככה שאם אתה עושה יד אחורית וחזה באותו יום(מומלץ!) תעשה את זה זה יעבוד על שניהם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות