|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 11:27
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לבטן? או לכל הגוף..
אם את מדברת על בטן, אני חושב שמשקולות זה הכי יעיל, ככה נוספת לך התנגדות שתתאים ל6-16 חזרות. אם יש לך מכשיר לבטן: http://www.exrx.net/WeightExercises/...hGripless.html (נתתי דוגמא לדבר שיש לי במכון..) זה תרגיל שממש נוח להוסיף בו משקל. שאלה לי אלייך: יש לך פרטנר\ית לאימונים? (לא מציע את עצמי, פשוט תעני)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות