ניצול שומן בריצה

[אור]

לא בידיוק, הגוף לא יפנה לשומן תחילה, קודם הוא יפנה למאגרי הפחמימה שבשרירים.
אפילו נכון להגיד שהגוף ימנע כמה שהוא יכול מלפרק שומן כמקור אנרגיה, כי בעצם השומן הוא מקור אנרגיה "לעת צרה" , עכשיו בעיקרון לא משנה אם הגוף יפרק שומן או פשוט ישתמש במאגרי הפחמימות, זה בסופו של יום מתאזן, אם שרפת יותר פחמימה אז תהליכי שריפת השומן יגדלו מאחר והכנסת את הגוף למאזן קלורי שלילי גדול יותר, ואם פירקת שומן , אז שרפת פחות קלוריות שבאו מפחמימה, ושוב זה מתאזן, תשרוף פחות שומן בסה"כ היומי, אתה לא מגדיל את המאזן הקלורי השלילי, גל טי פעם הסביר את זה טוב יותר..