|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 00:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה הגיוני מאוד.
נניח עשית פעילות 30 דקות, עכשיו אתה נח 20 דקות, מה קורה? הגוף שלך עדיין צורך המון אנרגיה ומרוקן לאט את מאגרי הגליקוגן. אח"כ כשאתה חוזר לפעילות הגוף שלך יעדיף להשתמש יותר בשומן מאשר בפחמימות כי מלאי הפחמימות קצת ריק יותר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות