|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 02:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף משקל ותנסה לעשות בשיפוע.
אתה יכול לנסות לעשות גם הרמת רגליים ותרגילים מאולתרים אחרים. ואם יש לך גישה למכון אז בד"כ יש שם איזה כמה מכונות לבטן.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות