|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 22:22
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוהב את התוכנית הזאת
לחיצת חזה עליון במוט חופשי 4x8 לחיצת חזה עליון בדאמבלים 4x10 פלייס חופשי\מכונה 4x12 לחיצת חזה שטוח בדאמבלים 4x8 קצת קורעת בהתחלה אבל עושה את העבודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות