|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() יש אנשים שעושים אותו בהתחלת אימון בגלל שיש להם קצת בחילות.
אבל מומלץ לעשות אותו בסוף,כי הוא שריר קטן ומייצב. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|