|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 21:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אליאב, אני באמת רוצה לעזור לך, ואנשים כאן מתעצבנים מזה שאני מנסה לעזור לך במקום לבלבל אותך במושגים שאתה לא מכיר, וסתם נכנסים בי.
אני אנסה להסביר קצת יותר ברור, ומי שלא מוצא חן בעיניו, יכול למצוץ לי את הביצים. אז ככה: בגדול, בלי לבלבל אותך, הסיבה שאנשים כאן לוקחים סוכר ענבים, זה כי זה גורם לאבקות חלבון, קריאטין, ולמעשה גל מה שיש בו חלבון, להספג יותר מהר ויותר טוב בגוף. אם אתה צורך רק את הסוכר ענבים בלי מקור חלבון, אותו אפקט שאתה מחפש (של "גדילת השרירים" - שוב, אני משתמש במונחים פשוטים, שלא יהרגו אותי כאן), לא יושג. רמת האינסולין תעלה, אבל לא יהיה חלבון שיספג בשרירים, כי אתה צורך רק את הסוכר. מבין?
__________________
"למה אתה לוקח אבקת חלבון? זה כמו סטרואידים" "אם תפסיק להתאמן השריר יהפוך לשומן" "אני לא רוצה להיות שוורצנגר, רק קצת ידיים, בטן..." "גלוטמין? זה מסרטן, באוכל סיני לדוגמא יש מלא מונוסדיום גלוטמין" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות