|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 18:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם מדובר בגב תחתון כנראה שאתה עושה קשת.
לגבי החלוקה, הכי מומלץ לפי דעתי חזה כתפיים יד אחורית| גב יד קדמית רגליים. ותתעזר בסבלנות פעם הבאה, האשכול שלך אפילו לא עבר את הרבע עמוד..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות