|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 15:54
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין שום סכנה ב"נעילת" מפרקים, כמו שציינת מרב המפרקים מסוגלים להתמודד בצורה טובה מאוד עם כוחות דחיסה לעומת כוחות גזירה או פריקה.
המחשבה שמופעל עומס על המפרקים רק כאשר הם "נעולים" היא מגוחכת, השרירים עצמם מפעילים כוחות על המפרקים במהלך כל טווח התנועה. בסה"כ ביומכניקה פשוטה ביותר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות