ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-07, 18:09   #8
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

הניתוח הזה לא ממש מדויק. במרפק ההתנגדות רוצה לפרוק את שני משטחי העצם אחד מן השני, לכן כופפי המרפק ופושטי המרפק יעבדו יחדיו כדי לקרב את משטחי העצם (co-contraction).
בכתף מצב זה גם יתקיים אם כי בצורה פחותה שכן במהלך התנועה פושטי הכתף (ובראשם הלטיסימוס) ידרשו ליותר עבודה על מנת לשמור על מנח הכתף זהה.
בשכמה-בית חזה בתחילת התנועה תהיה עבודה גדולה יותר של מרימי השכמות (בעיקר סיבים עליונים של הטרפז) וככל שהתנועה תמשיך ועד לסוף השלב האקצנטרי הדגש יעבור למקרבי השכמות.
כמובן שבכל המפרקים הנ"ל אין תנועה ומדובר בכיווץ איזומטרי.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים