|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 23:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מילק שייק פחמימות
שלום,
אמר לי מישהו יקר שכדאי כשעה וחצי-שעתיים לפני אימון אירובי עצים (למשל משחק כדורסל) לעשות מילק שייק, ושיהיה בו כל מיני פחמימות- בננות, אפרסקים וכו'. מכיוון שכל הבננות בבית נגמרו, ואני צריך את זה למחר בבוקר, רציתי לדעת, איזה עוד דברים כדאי לשים בפנים? והאם יש איזשהם טיפים כדי שזה יצא טעים?  , ומוניטין לעוזרים כמובן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות