|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 01:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה שיתאים למאסה, תוסיף ווליום (משקל, סטים) והכל סבבה, לדעתי בחזה את השיפוע חיובי תעשה אחרי השיפוע הרגיל, בסוף האימון כבר אין כוח לזה, או שבכלל תשים אותו תרגיל ראשון.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות