|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 20:08
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
למה אתה בא בגישה כל כך תקיפה?
אני מבקש עזרה, מנסה להבהיר לכם את המצב שלי, אם יש הצעות שהן ריאליות - אני לוקח בחשבון, במידה ונותנים לי עצות לא אפשריות (כמו מאכלים שאני לא אוהב, דברים יקרים מדי למשל, אוכל שעושה לי רע בריאותית) אז אני מציין את זה. מאוד קל לתת תפריט מושלם על הנייר ושהמתאמן ישבור את הראש איך ליישם אותו. לגבי תוצאות - כפי שציינתי, אני לא מתחיל להתאמן רק עכשיו, אלא רק עכשיו הולך לקחת את זה כמה שיותר ברצינות, עם התזונה הכי לקויה בעולם התקדמתי יפה, ואני מחפש עכשיו לעבוד בצורה הכי יעילה אבל שתחזיק לאורך זמן. אני מבין שיש כאן אנשים שזה התחביב שלהם והאהבה שלהם - וזה מעולה. אבל באופן אישי יש דברים (יותר מדי זמן, מאכלים מסויימים) שאני לא יכול להקריב יותר מדי בשביל זה, אז אני מנסה (בעזרתכם) למצוא את עמק השווה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות