|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 13:05
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אימון איכותי הוא עד שעה... מעבר לזה זה סתם מריחה ובזבוז זמן... (שלא נדבר על זה שזה גם לא מוסיף כלום אלא להיפך) אימון כוח צריך לתקתק ... לנוח בין דקה עד דקה וחצי בין סט לסט.... ואחרי שעה להתקפל
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות