|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 19:56
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
השרירים שלך נחים ... זה לא שאתה עושה משקולות.. בוא תסביר לי איך 20-30 דק' אירובי במסה של אופניים או ריצה יפגמו בהתאוששות של השרירים ?
כל עוד הוא מקפיד על לפחות יום אחד של מנוחה טוטאלית זה בסדר...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות