|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-07, 19:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה ממש עוזר, אם תראו סרטונים של האימונים של לי פריסט הוא עושה חזרות איטיות עם משקלים נורמליים ולא מתלהב ששאר הגדולים עושים בסרטונים שלהם בשביל הפוזה(משקלים גבוהים עם חזרות מהירות מדי,חצי טווח תנועה וצ'יטים מטורפים) והוא גדל לא רע
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות