|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 12:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
התכוונתי שזה לא ספציפי על קדמית..ספציפי על קדמית זה ההנפות קדימה..
למה שתעבוד פעמיים?כל הכתפים באימון גב.. תשמע תעשה כמובן מה שבראש שלך ומה שניראה לך..פשוט אני אומר לך איך אני מתאמת , וכתפיים זה אחד משני החלקים שהתפתחו אצלי הכי טוב.. אבל אני רק מיעץ אם לא ניראה לך אל תעשה כמובן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות