|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 14:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה סקוואט של רגל-רגל תעשה עם שניהם יחד כאשר את מתכופף [במקרה של גם עם המוט]
וככה זה פותר לדעתי את הבעיה הנה קישור לתרגיל:[זה ההדגמה עם המוט] http://exrx.net/WeightExercises/Quad...FullSquat.html |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות