|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
![]() ציטוט:
אני עושה כפכפות בטן רגיל 12 חזרות כפול 4 ואז אותו דבר עם רגלים 90 מעלות אותו דבר בסטים ובחזרות כפיפות בטן צדדדים 12 כפול 4 ועם משקולת צד צד 15כפול 4 פעם הייתי מתאמן כל יום עכשיו יום כן יום לא |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|