09-11-07, 14:13
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 95 קילו. המאה נראה באופק
 בנצ 75 קילו 3 חזרות  . אני ישאר באותו משקל גם שבוע הבא ואם אני לא יצליח עדיין אז אני יעשה DELOAD רק לבנצ.עריכה: וואי איזה מפגר אני הייתי צריך לעשות את האימון השלישי של השבוע ובטעות דילגתי עליו ועשיתי את האימון הראשון של השבוע הבא. אז בעצם אני במשקל שהייתי צריך להרים בבנץ  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות