|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 16:37
|
#19 |
|
Banned
|
אני רוצה לתת "כוח" לבייספס נגיד,
את כל התרגילים שלי בוא אני עושה 8-10 חזרות...מאסה. אבל את התרגיל הראשון אני אעשה עד 4 חזרות...ואנוח כ3 דקות בין הסטים. כל השאר רגיל... זה יכול להשפיע ? אני רק רוצה לנסות את זה מעניין |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות