יעילות Abcde על אדם טבעי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
יעילות Abcde על אדם טבעי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

14-11-07, 17:19

#11

mmaorc

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

הודעות: 424

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עד כמה יעילה העבודה במתכונת של שריר בשבוע על אדם טבעי?

כשאני אומר טבעי אני מתכוון לאדם שלא שותה אבקות חלבון ולא לוקח אומגה 3

זאת החלוקה שלי עכשיו ב ABCD. דגש חזק על רגליים.
A- חזה, יד אחורית, תאומים
B- קוואדס והאמס
C- כתפיים, תאומים
D- גב, יד קדמית

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:00.