|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 21:59
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית שלך מורכבת מ3 תרגילים באימון. פעמיים בשבוע Bench Press, Squat, Bent Over Row. ופעם בשבוע Squat, Deadlift, Military Press
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות