|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-07, 20:09
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט- 61.5 , 2 סטים ראשונים- 5 חזרות, סט שלישי- 3 חזרות.
לחיצת חזה- אני ממשיך להתקע משום מה ..51 קילו. סט ראשון- 5 חזרות ,סט שני- 4 חזרות, סט שלישי- 3 חזרות. דדליפט-65. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות