|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-07, 19:20
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחת בוקר- אותו דבר 10:30 - 100 ג' פסטרמה דלת שומן + 3 פרוסות לחם +2 כפות מיוקל+2 ירקות 1:30 - 120 ג' חזה עוף + 100 ג' אורז+3 ירקות לפני אימון - יופלה+קפה שחור אחרי אימון - כף הגשה+ חצי תפוח עץ 18:30 - ביצה קשה+חצי טונה במים+3 פרוסות לחם קל+3 ירקות 21:30 - ארוחה אחרונה- חצי טונה במים+2 פריכיות+כפית טחינה בנוסף לתפריטים האלה אני גם לוקח 4 טבליות של אומגה 3
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות