|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-06, 16:05
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
דבר ראשון אתה צריך להחליט לפי חילוף החומרים שלך :
האם אתה צריך גיינר או אבקת חלבון? בגיינרים אני לא יכול להמליץ כי אני לא לוקח אבל אם אבקת חלבון הייתי ממליץ על אופטימום כי הוא מתערבב בקלות ויותר טעים יחסית לברות אחרות שניסיתי כל עוד אתה לא קונה Ultimate Nutrion יהיה בסדר. מה שמשתמע ממה שאתה כותב זה שאתה מתחיל. אני הייתי ממליץ לנסות קודם להשיג את החלבון בתזונה נכונה לפני שאתה פונה לאבקות.. לא שיש בהם משהו רע אלא פשוט אם אתה לא אוכל נכון ושותה אבקות זה לא יעזור לך במיוחד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות