|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-08, 19:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אלא אם זה תרגיל שאתה לא מסוגל לחזור על כמות החזרות שעשית בסט הראשון נגיד מתח פעם ראשונה אתה יכול 12 פעם שניה כבר 10 ופעם שלישית כבר 8 אבל עדיין זה לא בדיוק נחשב.. כי זה עם אותו משקל |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות