שאלה איפה אני יכול לדחוף את הגיינר ?

**ShaI^MymoN** · 10-09-06, 17:46

אחלה תפריט אממ תשתה אותו רק אחרי האימון במקום החלבון ווי שהיה לך תקח 4 כפות
(אני יודע שזה נשמע מוזר) אבל אתה חייב לקחת 4 כפות בשביל להגיע ל35 גרם חלבון אממ ולדעתי אתה יכול להספיק עם הסוכר ענבים ובמקומו תאכל איזה בננה עם השייק או אפרסק או תמרים או כל פרי אחר אבל אם בא לך אתה יכול להמשיך לקחת באבקה יש רק 3 גרם סוכר לפי מה שהבנתי.. :] כל השאר זה פחממות איכותיות

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

10-09-06, 17:46	#3
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	אחלה תפריט אממ תשתה אותו רק אחרי האימון במקום החלבון ווי שהיה לך תקח 4 כפות (אני יודע שזה נשמע מוזר) אבל אתה חייב לקחת 4 כפות בשביל להגיע ל35 גרם חלבון אממ ולדעתי אתה יכול להספיק עם הסוכר ענבים ובמקומו תאכל איזה בננה עם השייק או אפרסק או תמרים או כל פרי אחר אבל אם בא לך אתה יכול להמשיך לקחת באבקה יש רק 3 גרם סוכר לפי מה שהבנתי.. :] כל השאר זה פחממות איכותיות