|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 20:21
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
כבר הראתי בפורום פעם תרגיל רגליים מצויין במשקל גוף שאפשר לעשות בכל מקום בלי ציוד מיוחד עם התנגדות מאוד גמישה (שגם כמה יוהבו כי הוא נותן דגש על הרגל העליונה ופחות על התחת במיוחד אלה שהתחת עובדת אצליהם בסקווטים ולא הקוודס)
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות