|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
![]() אבל אני לא מדבר על מכונה,אני מדבר על ספסל
press: http://www.building-muscle101.com/im...nch_dumbel.jpg פתיחות: http://www.building-muscle101.com/images/flyes.jpg אני משאר שאתה עושה 45 בpress וכמה בפתיחות? אני הבעיה זה הסטטי של היד קדמית,הוא נכשל והיד נופלת ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|