|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-08, 10:27
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלוי עד כמה הדומס חזק, איפה בדיוק ברגליים יש לך דומס ואם אתה נוסע ברכב אוטומטי או ידני...
אני, למשל, עשיתי טעות גדולה, כשלפני שבוע בדיוק שיחקתי כדורסל במשך שעתיים, כמעט בלי הפסקות, אחרי שחצי שנה לא עשיתי אירובי נורמלי של יותר מ-10 דק' ריצה. התוצאה הייתה להיות כמעט חצי משותך בפלג גוף תחתון. לא הייתי יכול לקום לבד, וזה עבר לי רק בעזרת משחה ממש טובה לפני יומיים.
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות