|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 09:56
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
חרא של תפריט
מה זה לחם לבן? שניצל עוף? תוכאל 3 פעמים במקדונלס וזהו. תבנה תפריט שמבוסס על: פחממות: לחם מלא,אורז מלאה,שיבולת שועל(במקום קונפלקס),ספגטי. חלבון:קוטג',טונה חזה עוף(לא שניצל)בשר אדום דגים,גבינות דלות שומן. שומן:אומגה 3,6,שמן זית,שמן פשטן,אגוזים. וכמובן שחסר ירקות!! להוסיף!!! תדעג מעזן הקלורי יהיה ב500 קלוריות חיוב ביחס לנטרלי. תבנה תפריט חדש ותחזור.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות