|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 17:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בא נותן שעה טובה (בלי דיבורים באמצע) מסיים את כל הגוף אתה עובד בצורה כזאת חזה -5 סטים גב - 5 סטים יד אחורית - 3 יד קדמית - 3 כתפיים-4-5 סטים רגליים - 3 בטן - 3-4 (15-12 חזרות) מוסיף עוד 30-40 דקות אירובי בסוף אימון ואתה מסודר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות