אלקסיי לסוקוב

[eyalamzleg]

פורסם במקור על ידי פינגווין

בן אדם 190 בלי להתאמן מגיע ליד 38
בן אדם 160 מתאמן שנתיים בקושי יגיע ל יד 38

אז חאלאס הכל פרופורציונלי.

:):):):) כן תבטוח? למי יותר קל להכניס כמות ק' לגוף בן אדם שהוא 160 או 190?
בן אדם גבוה יותר שוקל יותר הוא צריך להתאמץ הרבה יותר ולהשקיע הרבה יותר כדי להגיע להיישגים מקסימילים
....
למרות זאת בן אדם נמוךנגיד 160 אוכל 200 גרם חזה עוף + 2 קופסאות קו'ט'ג ביום זהו הוא סגר מעל או מעבר תכמות חלבון ביום שלו [סתם דוג' לא חישבתי...]