|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() נראה לי שהפתרון היחיד יהיה לעשות חזרות בטווח ה6-8 ז"א להוסיף משקל של תיק או משהו אחי..
בטח אתה עושה כרגע 15-20 חזרות אפילו יותר וזה עובד על סיבולת השריר |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|