|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-08, 20:57
|
#9 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אחרי אימון קח 0.7 גרם של סוכר ענבים (פחמימות מהירות) כפול משקל הגוף
תזכור שבכפית מטבח רגילה יש 5 גרם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות