|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 14:46
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל, כמו שאמרו, שריר התאומים, ועוד דבר שאמרו, קפיצה משפרים רק ע"י קציפה, הדרך הכי טובה.
http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html יש פה כמה סגנונות, אבל אתה תסדר גם בלעדיהן..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות