|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
Banned
|
תאכל תפוח/בננה חצי שעה לפני אימון.
ותאכל בערך משהו שעתיים וחצי-שלוש שעות לפני אימון ארוחה טובה מלאה פחמימות. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|