|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 23:38
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
מפהפה שלך לאלוהים או לשרירים , שמעתי שכדאי ואפילו הכרחי לשלב תרגילים מורכבים כמו סקווטים ודדליפט בתוכנית אימונים משום שהם מערבים כ 70 אחוז לביצוע התרגיל וכך ישפיעו על הידיים בעקיפין לגדול יותר אני לא יודע אם זה נכון או לא אבל את זה לא ניסיתי עדיין ויכול להיות שזה יעזור, נחכה ונראה...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות