|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 20:21
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
בהחלט סקוואט.
אומנם באופן יחסי ודי בכללי כמעט לא אכפת לי מרגליים, אבל אחרי שהתחלתי סקוואט... הוא אפילו התרגיל האהוב עלי, לא חושב שאני מאמץ כ"כ חלקים בגוף בתרגילים אחרים, מעבר לזה, זה גם התרגיל שאני מרים בו הכי הרבה משקל. הרגליים גדלו בטירוף... אני עדיין מפחד שהשמנתי כי המכנסיים לוחצות מאוד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות