|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 19:04
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 3 סטים לחיצה חופשית
2 סטים הנפה לצדדים 3-2 סטים פלייס הפוך הטרפזים אני נותן להם פעם בשבוע 2 סטים,הדדליפט נותן פוש אכזרי לטרפזים... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות