|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-06, 20:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה לא אוכל 8-9 שעות הגוף לא מפרק שריר.
תחשבו חלבון קאזאין מספק חלבון ל7 שעות? נגיד ארוחה עם שומן וקאזאין והכול זה נותן לך חלבון ל8 שעות ככה? בלי קשר ל8 שעות האלו, גם אם אין הספקת חלבון הגוף לא ישר מפרק שריר הוא פשוט לא בונה שריר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות