|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 20:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאכל הרבה, תתאמן נכון, תקפיד על שינה טובה - והתוצאות לא יאחרו להגיע.
אני מציע לך בחום לקרוא את המאמרים באתר הראשי על עלייה במאסה. תתחיל עם "המדריך השלם לעלייה במאסה" של גיל גרנות, הוא יעזור לך להבהיר כמה דברים.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות