תוכנית אימון Abc חדשה!

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימון Abc חדשה!

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-04-08, 19:08

#10

Blabla144

Guest

צפה באלבומי התמונות של Blabla144

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

התכוונתי בדחיקה 6 חזרות.
ובערך ככה:
דחיקה בלי שיפוע בבנץ
דחיקה בשיפוע 30 במשקולות בודודות
פרפר במכונה

אם אתה רוצה עוד תרגיל אחרי כל אלו אפשר להוסיף דחיקה עם משקולות בודדות בלי שיפוע

הפרפר היתכוונתי חופשי לא במכונה...ולמה להוריד את הדחיקה בשיפוע לא הבנתי?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:26.