|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 20:47
|
#2 |
|
Guest
|
מספר חזרות קבוע עדיף לגוון בין 6-8-10-12
6 סטים לרגליים? נראה לי קצת תוסיף עוד 3 התאומים זה שריר נפרד תוסיף עוד 3 סטים לדעתי כככה נראה טוב בעיקרון |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות