|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 19:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אתה שוקל 68 ממשמע אתה צריך בקירוב 70גרם שומן,140חלבון
630קלוריות על השומן 560קלוריות על החלבון 2300קלוריות בחרת לצרוך ליום? אז כבר לוקח לך 1200קלוריות על חלבון ושומן נשארו לך 1100קלוריות להשקיע בפחמימות אז בערך אתה צריך 280-300פחמימה ליום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות