|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 20:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי בהרבה גורמים
אימון אחד בשבוע של 12 סטים כל עוד הוא אינטנסיבי ברמה אחת מעל אז זה בנזונה. אם אתה מתאמן לא הכי עצים שיש אז תרביץ 16..
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות