|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-08, 21:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תכנית מצויינת רק כמה תיקונים:
בחזה תעיף את הפרפר במכונה יש לך מספיק סטים ביד אחורית תוריד תרגיל יד קדמית תוריד את הפטישים גב תוריד תרגיל אה כן ואל תעשה יד קדמית לפני גב
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות